Стать лучше и здоровее поможет ряд простых действий: ранний подъем, регулярная растяжка, правильное питание, уход за собой и своим пространством, общение с друзьями и прогулки на свежем воздухе. Все это поможет стать более мотивированным и энергичным, а также улучшить качество жизни.